젊은세대1 10대, 20대의 건강 경고등, 영양 결핍 문제의 실태 최근 국내에서 10대와 20대 사이에서 특정 영양소의 결핍 문제가 점점 더 심각하게 대두되고 있다. 청소년기와 젊은 성인은 신체의 성장과 발달이 활발히 이루어지는 중요한 시기임에도 불구하고, 일부 영양소의 부족으로 인해 건강상 문제가 발생할 가능성이 높아지고 있는 상황이다. 특히 엽산, 마그네슘, 비타민 D 및 칼슘과 같은 필수 영양소의 섭취 부족이 우려되고 있다. 먼저, 엽산의 결핍 문제는 상당히 심각한 수준으로 평가되고 있다. 질병관리청의 자료에 따르면, 10대와 20대의 많은 비율이 혈중 엽산 농도가 부족하거나 경계 수준에 있는 것으로 나타났다. 엽산은 세포 성장과 분열에 중요한 역할을 하며, 신경계 발달에도 필수적인 요소다. 따라서 엽산이 결핍되면 심혈관 질환과 같은 만성질환의 위험이 증가할 수.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
